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宝宝偏食怎么办

发布时间【2015-12-09】 浏览次数【

陈医生:

一提到我家宝宝吃饭的事我就头疼,他不是这不吃那不吃,就是吃一点点就跑开了,实在拿他没办法。您有什么好办法解决孩子的偏食问题吗?

 江女士

江女士:

不客气地讲,造成宝宝不好好吃饭的原因,归根到底99%的责任在家长。一方面是无原则溺爱,另一方面是逼着孩子进食,致使部分婴幼儿一上饭桌就闹情绪,哭闹不休。

引起孩子偏食的常见原因有:未及时添加辅食;不良的饮食习惯如以饼干、面包代替正餐;吃饭时常常责问、训斥孩子,给孩子造成精神压力,影响孩子食欲;沉溺于电视、电脑游戏,缺乏足够的户外活动,无法形成高热量的消耗,没有饥饿感。如是,久而久之,可能出现孩子偏食或厌食。此外,也不排除疾病导致的偏食。

解决宝宝偏食,家长要以身作则,改掉自己挑食的坏毛病,树立榜样效应;适应宝宝好奇心,把食物制作成孩子喜欢的动物图案、卡通造型,激发食欲;营造愉快的用餐气氛,改变就餐环境;避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间,禁止一边喂饭一边玩玩具、看电视,或追着喂的情景;千万不要强迫孩子进食,采用哄、骗、骂的方式强迫小孩进食,小孩会产生反抗情绪和厌食的心理。此外,也要加强餐前户外活动,如散步、游戏等,运动后宝宝的饥饿感来了,吃饭也就格外香。

陈卫春